Si uno tiene glaucoma, ¿existe algún cambio en el estilo de vida que pueda ayudar a controlar la enfermedad
- Un cuerpo sano es bueno para un ojo sano, pero no existe evidencia robusta de algún cambio en el estilo de vida con el objetivo específico de mejorar el control o la prevenir el glaucoma.
- El consumo de alimentos ricos en antioxidantes (vegetales de hoja verde, ensaladas) es bueno para el cuerpo en general.
- Existe cierta evidencia de que la utilización de corbatas ajustadas puede elevar la presión intraocular.
- La ingesta de una gran cantidad de cualquier líquido en un período de tiempo muy corto, puede también aumentar la PIO. Los pacientes con glaucoma pueden beber mucho líquido (hábito saludable), pero deberían hacerlo en cantidades normales a lo largo de todo el día.
- Todas las enfermedades sistémicas como diabetes e hipertensión deberían estar bien controladas en consulta con un médico especialista calificado.
- Los pacientes que reciben tratamiento antihipertensivo no deberían tener una presión arterial muy baja, ya que la presión arterial baja puede ser dañina para el glaucoma.
- Los pacientes con glaucoma pueden realizar cualquier tipo de ejercicio físico, particularmente ejercicio aeróbico, el que puede protegerlos del glaucoma. El yoga es aceptable, pero se deberían evitar los ejercicios con postura cabeza abajo como shirshasana/sarvangasana (posiciones de yoga) ya que pueden producir un incremento en la presión ocular.
- Los ejercicios de meditación y relajación pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad en los pacientes con glaucoma y sus cuidadores.
- Dejar de fumar es bueno para el cuerpo en general.
